Пары понимают, что овуляция и зачатие — вещи неразделимые. Женщины давно используют эту особенность своего тела в целях планирования семьи. Поэтому знать собственные дни овуляции полезно для каждой девушки.
Овуляция — пик фертильности у женщин
В каждом месяце этих особенных дней всего 4-5 — они легко высчитываются. Именно в этот период женщина может стать мамой. Фертильность при овуляции самая высокая, ведь процесс задуман самой природой для продления рода.
С точки зрения науки, овуляция — выход ооцита из яичника. Происходит это с одной целью — встретить свою «вторую половинку» или мужскую половую клетку. Если в период овуляции в женском теле находится сперматозоид, они встретятся и произойдет зачатие.
Если яйцеклетка не выполняет свое предназначение, она выходит природным путем вместе с другими остатками биологических процессов — у женщины идут месячные. Поэтому начало менструального цикла можно считать началом овуляции, хотя у юных девушек она появляется далеко не всегда [1]. Пропадает овуляция также вместе с месячными — то есть в период климакса. Число яйцеклеток в женском организме запрограммировано генетически, рано или поздно они заканчиваются. Также считается нормой отсутствие овуляции в течение 1-2 циклов в год.
Симптомы овуляции
Овуляцию можно заметить, если наблюдать за собственным телом:
l цервикальная слизь и выделения становятся эластичными, прозрачными;
l живот вздувается, может повышаться газообразование;
l грудь набухает или возникает болезненность;
l повышается либидо;
l могут возникать высыпания на лице и шее.
Если в скором времени пара хочет завести малыша, организм женщины должен быть готовым. Запас всех нутриентов (витаминов и минералов) важен для успешного зачатия и вынашивания ребенка. Уже на этапе планирования семьи стоит употреблять витаминные комплексы. Элевит® Пронаталь разработан специально для этих целей. Его можно принимать и во время беременности, и при лактации [2].
Расчет овуляции
Высчитать дни фертильности легко. Можно воспользоваться физическими методами: измерение температуры (базальной), экспресс-тесты. Отследить овуляцию можно и на УЗИ. Но самые популярные и легкие — расчетные методы, ведь не нужно быть математиком, чтобы определить свои дни. Итак, способов всего два:
- Воспользоваться калькулятором овуляции онлайн.
- Рассчитать самостоятельно по формуле. Сначала определяем середину цикла — количество дней в цикле делим на 2. Например получилось, 15 (если цикл 30 дней). Тогда Х-2 — первый день овуляции, Х+2 — последний. Х — это середина цикла. В нашем примере получается 15-2=13 и 15+2=17. То есть, можно зачать ребенка с 13 по 17 день.
ВОЗ признает овуляцию одним из методов контрацепции [3], поскольку расчет цикла также можно использовать, если дети пока не планируются.
[1] Калашникова И.В., Орлова В.С., and Аджей О.К.. "Патогенетически значимые факторы аномальных маточных кровотечений в пубертатном периоде" Научные ведомости Белгородского государственного университета. Серия: Медицина. Фармация, vol. 16, no. 22 (117), 2011, pp. 5-12.
[2] Духанин А.С. Критерии ответственного выбора витаминно-минерального комплекса для прегравидарной подготовки, ведения беременности и в период лактации: клинико-фармакологические и фармацевтические аспекты // РМЖ. Мать и дитя. 2017. №2. С. 109-115
[3] Всемирная Организация Здравоохранения. Европейское Региональное Бюро. Медицинские критерии приемлемости для использования методов контрацепции 5-е издание, 2015. (Medical eligibility criteria for contraceptive use -- 5th ed. Geneva: World Health Organization; 2015)
- 28 просмотров